Nos alegra anunciaros la incorporación a nuestro equipo de Aline TISATO. Ella es fisioterapeuta licenciada por la Facultad de Ciencias de la Salud, IPA – Brasil y profesora de Shiatsu por la Escuela Europea de Shiatsu en el Reino Unido.

Tras varios años y muchas horas de práctica clínica, Aline ha desarrollado el masaje Neiatsu, un potente método terapéutico, que combina la técnica del Shiatsu con la práctica del Nei Gung / Tui Na (masaje chino para el alivio miofascial).

El estrés puede y, en muchos casos, es la causa de muchos de los bloqueos del cuerpo, afectándonos en aspectos tan importantes como la fertilidad y el sistema reproductivo.

Intentar alejar el estrés a lo largo de tu jornada mientras buscas quedarte embarazada o durante el periodo de gestación es importante, aunque puede parecer, a veces, imposible. El Masaje Neiatsu te brinda la oportunidad de introducir una rutina relajante en tu día a día con la que ayudar a tu cuerpo a sentirse más equilibrado, además de contribuir a una circulación más saludable, mejorar tu sistema inmune o reducir el estrés, entre otros aspectos.

Cuando el cuerpo empieza a relajarse, el flujo sanguíneo aumenta, se liberan endorfinas (“hormonas de la felicidad o el buen humor), y los músculos se relajan. El Masaje Neiatsu puede ser una parte importante en tu rutina para aportar paz a tu cuerpo y mente.

El Masaje Neiatsu, enfocado en particular a mejorar la fertilidad, favorece suavemente a disolver adhesiones mientras se ayuda al cuerpo a deshacerse de los tejidos restantes. Las técnicas usadas en estas sesiones incluyen, entre otras, masajear la zona de las trompas de Falopio, el útero y los ovarios. También se masajea el área del aparato digestivo, en particular el hígado, por su especial importancia en el equilibrio hormonal.

Masaje Neiatsu

Neaitsu es un potente método terapéutico desarrollado por Aline Tisato a lo largo de varios años y muchas horas de práctica clínica.

Combinando la técnica del Shiatsu con la práctica del Nei Gung / Tui Na (masaje chino para el alivio miofascial), este extraordinario método de manipulación ayuda a: relajar y estirar de los tejidos blandos, mover las articulaciones y aplicar acupresión.

De todos sus muchos beneficios y puntos fuertes, sobresalen sus prolongados resultados. Mediante un alivio profundo de toda la tensión, a menudo no aparente, que se acumula en el sistema nervioso central, se consigue una transformación total de la tonificación del cuerpo, pasando a ser más maleable y receptivo y permitiendo un reajuste postural. A partir de ese momento el cuerpo (y, de hecho, la mente) llega a ser capaz de cambiar hacia un ciclo continuo de curación y desarrollo.

Postural Integrative Nei Gung – PING

En tanto que sistema esencial de movimiento integrador y basado en el Nei Gung (padre de toda la medicina china), el PING (o Postural Integrative Nei Gung) abarca, de manera remarcable, los aspectos físico, energético y meditativo.

Enfatizando el alineamiento del cuerpo, la conectividad de la fascia y la facilidad de movimiento, PING posee la capacidad de liberar múltiples capas de tensiones y lesiones sutiles en toda la musculatura, el tejido blando y el sistema nervioso.

Prestar atención a una integración estructural refinada permite a PING obtener resultados extraordinarios. Puede curar numerosas enfermedades y condiciones crónicas cuyo origen se halla en desequilibrios prolongados. Sus movimientos suaves, fluidos y poderosos despiertan la inteligencia sanadora y la eficiencia naturales en el cuerpo, eliminando el dolor y ayudando a que las actividades diarias resulten más fáciles y agradables de llevar a cabo. El compromiso consciente de los fluidos esenciales (como la sangre, la linfa, el líquido sinovial, entre otros) y la energía vital hacen de PING un sistema curativo excepcionalmente eficiente y efectivo. Como práctica meditativa, sus movimientos uniformes, suaves y repetitivos calman la mente, estabilizan las emociones y cultivan la concentración.

Como aproximación integral a la salud, PING tiene mucho que ofrecer, ya que permite a los practicantes controlar su bienestar, experimentar una sensación de fuerza personal y explorar todo el potencial de sus vidas.

Masaje Neiatsu con PING (Postural Integrative Nei Gung)

La combinación de Neiatsu/PING, tratamiento y práctica, es muy recomendable para quienes realmente necesitan, y desean, romper con un continuo ciclo de tensión, dolores y molestias prolongados, y han decidido iniciar y alcanzar un profundo proceso curativo. El tratamiento (Neiatsu) está reforzado por la práctica (PING), abriendo la puerta a un intenso y permanente proceso curativo.

Comments (0) Feb 20 2010

En invierno la naturaleza se repliega hacia dentro y permanece en reposo. Es la culminación del Yin y el momento en que las noches son más largas que los días. El frío y la oscuridad nos invitan a la reclusión, a mirar hacia dentro. El elemento Agua almacena la energía esencial en los riñones como la semilla que espera, en la cálida noche de la tierra, la germinación de una nueva primavera.

Es la época ideal para nutrir y almacenar la energía vital. Prestaremos especial atención a la regeneración y revitalización del riñón, las médulas y la estructura ósea y a las prácticas que cultivan el “Agua Interna”.

Yangsheng Gong – Ejercicios para nutrir el Principio Vital
An Mo Gong – Automasajes de rejuvenecimiento
Tian Shui Gong – Práctica del Agua Celeste
Nei Dan Gong – Cultivo del Elixir Interno

MIÉRCOLES DE 19:00 A 20:15
Del 20 de enero al 24 de marzo
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: 100 euros (10 semanas) – Plazas limitadas

Comments (0) Dec 15 2009

¿Qué es el Tai Chi?

El arte del Tai Chi tiene sus raíces en la filosofía del Tao. Tao, la vía o el camino, hace referencia al principio a todo fenómeno y afecta todos los niveles de existencia, desde el ciclo de las estaciones a la alternancia de los asuntos humanos. Es la forma de la ley natural universal. En la tradición popular se afirma que fue transmitido por el monje Taoísta Cheng Sang- Feng. El Tai Chi tiene por finalidad unir el cuerpo y la mente para que el Principio pueda fluir como un río a través del individuo.

La Práctica:

La forma consiste en una serie de ejercicios que se ejecutan lenta y pausadamente, permitiendo al practicante estar totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento.
1.- Sentido de coordinación global: el cuerpo actúa como una unidad.
2.- Postura: pies firmemente enraizados, cuerpo relajado, cadera y cintura dirigen el movimiento para que la energía confluya en el Dan Tien.
3.- Respiración no forzada (natural): cada gesto y cada paso será pausado e ininterrumpido.
4.- Meditación: es lo que se halla en el fondo del Tai Chi, coordinando y guiando las prácticas externas.

La Meditación:

Simplemente, sentarse o estar de pie en silencio con la atención puesta en la respiración.
El arte del no movimiento y la no acción. Los beneficios de la práctica del Tai Chi ayudan a prevenir y superar molestias, trastornos y enfermedades, a aumentar el tono vital e inducir un estado de equilibrio y armonía.

LUNES DE 19H30 A 20H30
con Àngels ROVIRA

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Dec 15 2009

Yoga deriva de la raíz sánscrita “yuj” que significa unión, comunión, concentrar la atención en algo. Es la unión de la mente con el cuerpo y del alma individual con el Universo.
Gracias a la concentración que estimula el yoga en el mismo instante en el que se practica, se calma la mente inquieta y la energía se conduce por caminos constructivos.
El Yoga es un camino de auto-conocimiento con el que, desde el trabajo y la consciencia del propio cuerpo, se llega a un control de la mente y de las emociones.

El método que trabajamos estudia y profundiza unas secuencias de āsanas (posturas) que nos ponen en contacto directo con nuestro cuerpo, observando nuestros propios límites hasta comprenderlos y superarlos. Conseguiremos desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y relajación en nuestro cuerpo. La finalidad del yoga es desarrollar la simetría, la coordinación y la resistencia del cuerpo.

El Yoga, a nivel de actividad psicofísica no se basa en la contracción, sino en el relajamiento muscular y ayuda enormemente en el mantenimiento de una correcta actitud postural.
Las āsanas son posturas que en su aparente estaticidad son muy dinámicas y, por lo tanto, hay que practicarlas con máxima concentración y, sobre todo, escuchando el propio cuerpo.
Las diferentes āsanas dan elasticidad a la columna vertebral, fundamental para nuestra salud, ya que todos los órganos están conectados a las conexiones nerviosas que se refieren a la médula espinal. Además, las āsanas relajan y tonifican los músculos y el sistema nervioso, estimulando la circulación de la sangre.

El curso empezará poniendo atención en las:

- Posturas de pie: Desarrollan tonicidad, fuerza, equilibrio y mejoran la movilidad, además de mejorar la circulación y la respiración.

Gradualmente iremos introduciendo:

- Posturas hacia delante: Fortalecen la columna y el sistema muscular de la espalda inferior y de la cintura. Extremamente beneficiosas para las mujeres. Con estas āsanas se regula el ciclo menstrual y se corrigen los trastornos del mismo.
- Posturas sentadas: Alejan el cansancio, calman los nervios y regularizan la circulación de la sangre. Preparan el cuerpo y la mente para el prānāyāma (técnica de respiración)
- Posturas invertidas: Donan vigor a todo el organismo. Estimulan la circulación y tonifican el sistema endocrino. Aportan sangre fresca al cerebro y lo mantienen activo y, al mismo tiempo, descansado. Se activan zonas dormidas invirtiendo la posición de los órganos internos.
- Posturas supinas: Abren el abdomen, fortalecen los abdominales y las caderas. Los músculos de la espalda se vuelven firmes.
- Torsiones: Tonifican, dan un masaje y rejuvenecen los órganos abdominales.
- Posturas hacia atrás: Desarrollan energía y combaten la depresión. Abren el tórax y la espalda se vuelve flexible.

El método Yoga que practicamos utiliza soportes como, por ejemplo, esterillas, mantas, tacos de madera, cinturones, sillas y otras herramientas que permiten la práctica a todos, sea cual sea la condición física, de edad o nivel de práctica, además de permitir mantener el tiempo necesario en las posturas.

Consejos para la práctica:

* Los soportes están a disposición de los alumnos en el centro, cada uno pero tiene que llevarse su propia esterilla.
* Es preferible practicar con ropa cómoda. Los pantalones cortos son ideales para que podáis observar las acciones varias de las piernas. Es también aconsejable usar camiseta a manga corta.
* Se práctica descalzo. Evitad el uso de cremas corporales y perfumes antes de llegar a la clase.
* Es recomendable practicar con el estómago vacío! Organizaros para comer como mínimo 2 horas antes de la clase. Si coméis después, es mejor esperar media hora desde que termina la clase.
* Si tienes un problema físico especial o estás en el período de regla tienes que avisarme antes de que empiece la clase
* Al alcanzar una cierta familiaridad en la ejecución de las āsanas, aconsejo enormemente la práctica individual en vuestra propia casa. Para ayudaros en este objetivo, os puedo dejar secuencias de āsanas generales y específicas según vuestra propia necesidad y exigencia.
* Es esencial la asistencia y puntualidad a las clases.

Una práctica constante os dará muchos beneficios rápidos, ¡tanto mentales como físicos!

LUNES, de 14:00 a 15:30 y/o
MIÉRCOLES, de 9:30 a 11:00
con Flavia CHINI

Precio: 45 euros/mes, un día por semana // 55 euros/mes, dos días por semana – Plazas limitadas

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Comments (0) Sep 15 2009

En otoño la naturaleza inicia su recogimiento. Después de la culminación del Yang en el verano, el Yin empieza a crecer. Los días se hacen más cortos y la naturaleza se repliega para afrontar los rigores del futuro invierno. Por medio del pulmón, el elemento Metal impulsa un movimiento de descenso de la energía hacia la parte inferior del cuerpo y la refresca. El ambiente nostálgico de esta época hace que el humor se torne suavemente hacia la melancolía.
Es el momento de prestar especial atención a la respiración para hacer circular un Qi de calidad por el cuerpo y reforzar un sistema inmunitario que contrarreste el creciente frío seco, la tristeza y el desánimo con energía, coraje y optimismo.

Yangsheng Gong – Ejercicios para nutrir el Principio Vital
Liu Zi Jue – Sonidos terapéuticos para depurar los órganos internos
Xiao Zhou Tian – Meditación de la Pequeña Circulación Celeste

MIÉRCOLES DE 19:15 A 20:30
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Sep 15 2009

La flexibilidad, el equilibrio, la suavidad y la sensación de armonía describen una disciplina de origen marcial que integra diferentes movimientos de combate, secuencias de gimnasia energética y ejercicios de meditación que favorecen la concentración, la relajación y el bienestar físico y psíquico del practicante, facilitando e incrementando la circulación de los fluidos internos y de la energía vital que recorre los meridianos corporales utilizados en acupuntura.

Forma de 24 movimientos, a la manera del estilo Yang tradicional
Chi Pen Kung – Trabajo de base y ejercicios respiratorios
Zhang Zhuang – Posturas estáticas de meditación
Bai Duan Jin – Serie de qigong «Los Ocho Brocados de Seda»
An Mo Gong – Ejercicios de automasaje

MIÉRCOLES DE 18:00 A 19:15
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Sep 15 2009